预防耳鸣从生活的细节开始

　　当工作紧张、压力大、失眠等情况出现时，年轻人会偶尔出现短暂的耳鸣，但很快就会恢复正常。这些现象很可能是耳朵突然遭受噪音的刺激，或工作紧张、压力大、失眠等多种原因造成的。

　　现代生活质量的提高，人们对生活的要求也越来越高，年轻人为着自己的奋斗目标而努力着，每天忙于紧张而又繁锁的工作，自然会感觉压力大，很疲惫。这样很忽略了自身健康问题，耳鸣患者也越来月普遍。因此，注意我们日常的生活和用耳习惯就会缓解；若出现耳鸣情况持续一两天，那就必须要到医院检查。不要以为只是小小的耳鸣现象，不影响听力就不需要去理会它，某些耳聋最初只是小小的耳鸣一个现象，没有及时诊治，托长了会突然出现耳聋。

　　在现代交通发达的时代，很多的交通工具，如汽车、火车、飞机等等对于人们不仅把全国乃至全世界的各个地方的距离拉近了，还方便人们的出行带来了很大的方便。去探亲访友，结伴旅游、工作需要出差等等离不开这些交通工具。

　　当乘坐飞机时我们都经历这样的感受，飞机在起飞或下降时大气压力迅速变化，会让耳朵出现堵塞样感觉，少数人还可能会产生短暂的听力障碍及耳道疼痛。这是因为飞机在上升或下降时，大气压的改变使中耳鼓室腔内气压异常，造成耳咽管受压阻塞，使得中耳鼓室腔呈负压状态，人体即会出现耳道堵塞、耳鸣、耳胀、听力下降等症状。所以在飞机起飞和降落时嚼口香糖，耳部不适感就会减轻或消失。，嚼口香糖，随着咀嚼和吞咽动作，耳咽管会随时开合，空气就可自由地出入中耳腔，使得中耳内压和外界大气压力保持正常平衡状态，耳部不适感就会减轻或消失。同时提醒正在感冒、有上呼吸道感染或鼻腔出现问题的人，最好不要乘飞机，以免引发中耳炎。

　　现在独生子女的家庭也越来越多，人们疼爱自己的宝宝，这个要提醒年轻父母，儿童尤其是婴儿很容易由于上呼吸道很容易感染从而引起耳部炎症、听力下降。特别是刚出生没有多久的宝宝，在喂奶的时候不要让孩子平躺，尽量斜抱着，否则很容易呛奶，一旦呛到耳朵里排不出来，就容易滋生细菌，引起耳部感染。